Ernährung · 18. Februar 2019
Ein richtig leckeres Porridge Rezept mit warmer Banane, dunkler Schokolade, Kokoschips und mehr

Mindset · 13. Februar 2019
Wie du deinen Morgen startest, bestimmt darüber, wie dein Tag verläuft! Hier ein Einblick in meine tägliche Morgen Routine

Bewegung · 05. Februar 2019
Ein kostenloses Workout um deinen Popo zu einem richtigen Booty zu machen!

Bewegung · 28. Januar 2019
Ich erkläre dir, warum du unbedingt Krafttraining machen solltest und welche nicht gleich offensichtlichen Vorteile es für dich hat

Ernährung · 19. Januar 2019
Nahrungsergänzungsmittel sind ein Milliarden Business. Detox Tee`s, Fat burner, Protein Pulver, Mahlzeiten Ersatz, Carb Blocker, Vitamine, Mineralien und mehr. Ich erkläre dir welche wirklich nützlich sind!

Bewegung · 07. Januar 2019
Ich habe ca. 25 Kg abgenommen. Und was ich dabei alles durchgemacht habe, erzähle ich dir hier

Bewegung · 03. Januar 2019
Wie wird man das lästige Bauchfett los? geht das überhaupt? Und wenn ja, wie? Ich erkläre es dir!

Ernährung · 05. Dezember 2018
Macht der Zucker im Obst jetzt dick oder nicht? Ich erkläre dir, ob du den bösen Fruchtzucker meiden musst oder ob du bedenkenlos in die Obstschale greifen darfst!

Ernährung · 19. November 2018
Ich hab noch 300 Kalorien offen für heute Abend. Was esse ich denn dafür? So was hört man mittlerweile öfter wenn man mal im Gym ist oder vielleicht sogar in einem Lokal. Is(s)t Kalorien zählen denn jetzt gut oder schlecht? bringt es was? Ich kläre dich auf

Ernährung · 10. Oktober 2018
Sehr leckere, unkomplizierte und schnell gemachte Kekse mit Erdnussbutter und Schoko Drops

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